Referencie
Janka 34 rokov, bývalá profesionálna basketbalistka
Aktívne som športovala už od svojich 6 rokov, kedy som sa začala venovať basketbalu. Od 18tich som začala hrať basketbal dokonca profesionálne, živila som sa ním, takže fyzická záťaž, či už v telocvični, v posilovni, alebo na bežeckej dráhe, bola naozaj veľká. Po ukončení svojej športovej kariéry som sa zemestnala a kedže moje zamestnanie je sedavého charakteru, odrazilo sa to aj na mojej postave. Nie však tak, že by som pribrala, asi ako väčšina ľudí, ale práve naopak, svalová hmota nadobudnutá počas 20 rokov športovania išla dole a schudla som. Oslovila som preto Luboša a veľmi dobre som urobila. Netrvalo dlho a pod jeho vedením či už v posilovni, alebo v stravovaní, som znova získala svalovú hmotu plus niekoľko kíl navyše a vďaka Lubošovi aj nové poznatky a cviky v oblasti fitness, keďže niektoré metódy, ktoré som v minulosti používala, boli zastaralé a menej efektívne.
Robo 18 rokov, študent
Cvičiť som chodil už predtým, ako som oslovil Ľubomíra Bernáta. Cvičil som pravidelne s mojím otcom, ktorý mi robil sparinga, no výsledky prichádzali veľmi pomali až vôbec, preto mi môj otec mi navrhol, či by som neskúsil cvičiť pod dozorom trénera. Vybral som si v posilovni ktorú som navštevoval z trénerov práve Luboša, pretože mi vyhovoval jeho štýl a prístup ku klientovi. Bol trpezlivý, vysvetloval mi ako správne cvičiť a ako mám zmeniť stravovacie návyky, ale bol aj prísny a otvorene mi povedal že bez kvalitnej stravy a pravidelného cvičenia to tak ľahko nepôjde. Začali sme cvičiť 3 krát do týždňa + deň kardio a po šiestich mesiacoch som bol chudší o 40 kg. Zdravotné problémy, ktoré sa začali predtým dostavovať ustúpili a môj život sa po zdravotnej stránke zmenil k lepšiemu. Som rád že som začal trénovať pod vedením Luboša, pretože som zistil, ako dosiahnuť to, po čom som túžil.
Mirka
Cvičiť som sa rozhodla po tom, čo moja váha začala ukazovať pre mňa astronomické čísla:-). Riešila som však otázku, ako na to? Pokusov už bolo veľa, ale chcela som, aby sa cvičenie stalo pre mňa rutinou a zábavou. A tak na základe referencii od kolegyne, som oslovila Ľuboša. Ľubošov prístup k tréningom je veľmi profesionálny. Každý cvik ukáže, vysvetlí a následne dohliada aj na to, aby som cvičila správne. Upravila som si postavu a o niekoľko čísel som zmenšila konfekčnú veľkosť. Cvičenie sa stalo pre mňa rutinou a dodáva mi energiu.
Števo, 30 rokov
Pracujem ako programátor na pracovnej pozícii, ktorá znamená cca 9-10 hodín denne sedenia a práce na počítači. Nikdy som aktívne nešportoval s výnimkou občasného bicyklovania a plávania a od puberty mám diagnostikovanú skoliózu chrbtice. V januári 2012 som prestal po cca 10 rokoch fajčiť a kvôli nervozite som začal viacej jesť, hlavne sladkosti. V apríli som už mal nadváhu cca 10 kíl a „nafúknuté“ brucho.
S trénerom Ľubomírom Bernátom som začal spolupracovať v máji najprv na zmene jedálnička a od júla cvičiť v posilňovni. Už po prvých týždňoch som sa vďaka pohybu cítil psychicky aj fyzicky lepšie, postupne sa zlepšilo držanie tela a zmiernili sa bolesti chrbtice. Cca v septembri som mal váhu nižšiu o 10kg a opäť som mohol nosiť košeľu zapravenú do nohavíc bez toho aby som sa hanbil za prevísajúce brucho.
Na cvičení s Ľubomírom sa mi páči viacero vecí, začal by som asi tým, že vie zdôvodniť význam každého cviku, ktorý chce aby som cvičil. Ďalej to, že kladie veľký dôraz na správne vykonávanie cvikov a držanie tela a cviky prispôsobuje kondícii a zdravotnému stavu (napr. u mňa kvôli problémom s chrbticou nezaťažovať chrbát kým sa nespevnilo celé telo a až potom postupne zapájať do zostavy náročnejšie cviky). A v neposlednom rade to, že po určitom čase cviky v zostave obmieňa za iné, jednak podľa náročnosti a aj kvôli pestrosti a neustálemu rozvoju tela.
Po zhruba polroku cvičenia môžem na záver dodať len to, že cvičenie sa pre mňa stalo okrem prostriedku na udržovanie kondície a „skrášlenia“ tela aj relaxom a dúfam, že pod vedením tohto trénera budem mať možnosť cvičiť čo najdlhšie.
